Yoga, en sanskrit  योग « yug », signifie « union, joug, méthode ».
Le yoga est une pratique millénaire pourtant plus que jamais présente dans notre société actuelle.
C’est tout d’abord une activité à vocation universelle qui s’adapte à chacun et qui se transmet de professeur à élève. Quel que soit l’âge, la corpulence, ou même la condition physique, n’importe qui peut le pratiquer et en retirer des bénéfices.